HATHA YOGA

 

 

 

 

WAS IST HATHA YOGA?

 

YOGA IST FÜR JEDEN MENSCHEN GEEIGNET.

 

Steht auch für das ins Gleichgewicht bringen von „ha“ (Sonne, erhitzend) und „tha“ (Mond, kühlend), von Körper und Geist.

Hatha Yoga hat die Kraft, dich in einen ausgeglicheneren und gestärkten Menschenzu verwandeln.

  • Hatha Yoga hat vielfältige Vorteile für deine Gesundheit, baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele
  • Hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, bei Depressionen, Schlafstörungen und hohem Blutdruck
  • Stärkt deinen Energiefluss
  • Ausgleich zwischen Bewegung/Anstrengung und Ruhe/Entspannung